السلام عليكم ورحمة الله
ارجو التوضيح هل تقصد انك تنام 3 ساعات في النهار فقط ام انها 3 ساعات خلال 24 ساعة؟

وهل هذا الكلام منذ طفولتك ام اصبت به حديثا واذا كا حديثا منذ متى؟
وهل تتعاطى الكحول او المخدرات او تشرب القهور بكثرة؟

بما انك لا تدخن ولا تتعاطى الكحول ولا تشرب القهوة فانت اما تعاني من احد هذه الاسباب.
1) ضغوط نفسية كبيرة اثرت على الجهاز العصبي في جسمك وتسببت لك بالارق.
2) واما انك تعاني من ارتداد الحمض إلى المرئ.
3) او متلازمة حركة الساقين غير المستقرة.
عليك مراجعة طبيب عام لاجراء الفحوص السريرية لتحديد المشكلة بالضبط واخبرنا بالنتيجة.
شافاك الله وعافاك.