لو سمحت هناك نظام غذائي للنحافة ؟
انا وزني ٦٨ و طولي ١٧٧ و كنت عايز ازود الوزن شوية، فهل يوجد نظام غذائي متكامل لزيادة الوزن ؟؟ مع العلم اني اكتسب وزن ببطء جداً و لا اتناول سوى وجبتين يومياً لأني اعيش بمفردي !
و شكراً جزيلاً لمجهوداتكم الرائعة |
Re: لو سمحت هناك نظام غذائي للنحافة ؟
اهلا وسهلا اخي احمد
نعتذر من ان الدكتورة رويدة منذ فترة لم تدخل المنتدى وان شاء الله يكون المانع خير تفضل اخي جواب سؤالك على هذا الرابط viewtopic.php?f=40&t=263 |
الساعة الآن 03:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond