السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الكريمة افضل طريقة لتبييض الاسنان هي تنظيف الاسنان بالمعجون والفرشاة مرتان يوميا وانا افضل معجون اسنان سيجنال، ولا انصحك باستخدام المبيضات على الاسنان وخصوصا الليمون فهو يضعف مينا الاسنان.

هناك بدائل طبيعية لتبييض الاسنان مثل استخدام العسل مع معجون الاسنان وخلطهم ببعضهم، وكذلك استخدام بعض انواع الفحم الخاصة بتبييض الاسنان، وكذلك تستخدم قشرة الموز لتنظيف الاسنان وجعلها بيضاء، وذلك باستخدام الجزء الداخلي منها بواسطة فركها على الأسنان لمدة دقيقتين، وسوف تقوم المعادن المختلفة التي تحتويها القشرة كالبوتاسيوم، المغانيسيوم والمنغانيز بتبييض الأسنان، ويمكن استخدام الليمون لكن لا انصحك باستخدام الليمون على الاسنان لانه يضعف مينا الاسنان كما قلت لكِ.
اما بالنسبة لتنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون فهذا الامر يجب ان يتم يوميا ليس لتنظيف الاسنان فحسب بل لمنع التسوس، ونعم سوف ترين مع الايام ان الاسنان تزداد بياضا حتى تصلي للدرجة التي ترضيكي ان شاء الله، وهذه افضل الطرق واسلمها.