عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية

عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية (http://eyadatarab.com/index.php)

- عيادة علاج السمنة والنحافة (http://eyadatarab.com/forumdisplay.php?f=32)

- - عقدة عضلات البطن عندى (http://eyadatarab.com/showthread.php?t=4578)

ebrahimfayad

06-27-2016 11:21 AM

عقدة عضلات البطن عندى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمرى 14 سنه وزنى من64-67كجم طولى حوالى 170سم تقريبا كلو بيقول عنى رفيع وانا رفيع فعلا بس اما ابقى قاعد الدهون بتتراكم على بعضها بلاقى كرش عندى انا عاوز اطلع عضلات بطن وبعمل تمارين بطن ممكن يظهر عضلات بطن

الدكتور أسامة خضر

06-27-2016 10:31 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
افضل تمرين لذلك هو ركوب الدراجة الهوائية او الدراجة الثابتة التي توضع في البيوت.

ebrahimfayad

06-28-2016 08:58 AM

الدراجه الهواءية فقط

الدكتور أسامة خضر

06-28-2016 10:01 PM

نعم هي افضل شيء كما ان رياضة المشي ممتازة لهذا الغرض

ebrahimfayad

06-30-2016 09:16 AM

شكراااشكرااااااا

الدكتور راضي الطيب

06-30-2016 09:07 PM

اهلا وسهلا بك

الساعة الآن 09:26 PM.