المنتدى: عيادة الطب النفسي
09-30-2015, 09:46 PM
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 4,849
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نعم يجب تعويد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نعم يجب تعويد وتدريب المخ على تصفية الذهن، ويكون ذلك بالجلوس وقت الغروب مثلا والنظر الى مكان بعيد مع عدم التفكير باي شيء ومحاولة الصمود لاطول فترة ممكنة على هذا...
|