نعم اختي اكثري من المشي بقدر ما تستطيعين
وكذلك عليكي بعمل تمارين المعدة بالقدر الذي تستطيعيه، تقومي بعمل تمارين المعدة ثم تستريحي ثم تقومي بعمل التمارين، يعني الافضل ان تكون على فترات متكررة ومتباعدة في نفس اليوم فتعطي نتائج ملموسة ان شاء الله، ونسال الله لكي الشفاء من كل داء