السلام عليكم منذ عشرة اسابيع كنت امارس رياضة المشي كما اعتدت على ذلك منذ فترة طويلة فشعرت بالم مفاجئ خلف القدم لم يحصل اي انتفاخ او تورم واضح والالم يختفي كليا عند الجلوس ولا يظهر الا عند المشي تم تشخيص الحالة على انها التهاب جراب وتمزق بسيط في الانسجة وتم ارشادي بتناول الادوية المضادة للالتهاب كالفولتارين وغيره تحسنت الحالة لكن بعد المشي يظهر الالم الان لدي الخيارات التالية اما العلاج الطبيعي وهذا ارفضه للتكلفة المرتفعة او حقن الكورتيزون مع كل ما تحمله من سلبيات او تناول اقراص reparil السؤال ما سبب تاخر الشفاء على الرغم من ان الاصابة طفيفة حيث لم تتعرض القدم لاي التواء وهل من الممكن ان تتحسن الحالة مع الوقت وهل هناك ادوية فعالة لعلاج المشكل وشكرا