السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التعلق بالناس هو امر فطري اجتماعي لا يمكن الاستغناء عنه، وحب مخالطة الناس هو ظاهرة صحية طبيعية، وعلى العكس من ذلك تماما فان العزلة هي المشكلة بذاتها وليس مخالطة الناس. اذا انت وضعك سليم وليس شرطا انه ليس لك الا اخت واحدة بان هذا السبب لحبك للناس والدليل ان هناك اشخاص له عشرة من الاخوة وتجدهم دائما يحبون مخالطة الناس ومعاشرتهم ومشاركتهم افراحهم واحزانهم. المشكلة هي في سوء ادارتك لبعض العلاقات مع الناس، فليس كل الناس يجب مصاحبتهم فهناك المجرمون والفجرة وتجار المخدرات واصحاب الافكار الشاذة، هؤلاء لا يجب ان تخالطهم ابدا مهما كان السبب، ففي الحديث الذي رواه البخاري ومسلم عن أبي موسى رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: مثل الجليس الصالح والسوء كحامل المسك ونافخ الكير، فحامل المسك إما أن يحذيك، وإما أن تبتاع منه، وإما أن تجد منه ريحاً طيبة، ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك، وإما أن تجد ريحاً خبيثة. وقد نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن مصاحبة غير المؤمنين ومخالطة غير المتقين، فقال صلى الله عليه وسلم: المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل. رواه الحاكم، وصححه ووافقه الذهبي. وقال صلى الله عليه وسلم: لا تصاحب إلا مؤمناً، ولا يأكل طعامك إلا تقي. رواه أحمد وأبو داود والترمذي وحسنه الألباني. اذا عليك اولا مصاحبة الاخيار هذه الخطوة الاولى لانه بمصاحبة الاشرار الفجار فانت في خسارة وندامة، اما الخطوة الثانية فبعد مصاحبة الاخيار شاركهم افراحهم واحزانهم وكن معهم في المواقف الصعبة ولا تحاول ان تطلب منهم شيء الا للضرورة القصوى وعندها سوف يحبوك؛ حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "ازهد في الدنيا يحبك الله، وازهد فيما عند الناس يحبك الناس" رواه ابن ماجه وغيره. اما بالنسبة لوزنك فتنبه فالسمنة سبب اغلب امراض العصر ومنها السكري وامراض القلب فعليك فورا البدء بحمية غذائية لانزال وزنك، وراجع المواضيع المثبتة في عيادة السمنة والنحافة.