السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعم ان الجسم ياخذ فترات راحة من الر يجيم وذلك حسب طبيعة كل جسم، فبعض الناس ينزل وزنهم يوم ويثبت يوم وبعضهم ينزل يومان ويثبت يوم وبعضهم ينزل ثلاثة ايام ويثبت ثلاثة، فاذا لم ينزل وزنك اما انك تكون قد وصلت الى الوزن المثالي وعندها قد ثبت وزنك وعليك ان تستريح من الريجيم لمدة يوم او يومان فقط وتاكل فيها طعام دسم وحلويات ثم تعود للريجم وعندها سوف ينزل وزنك ان شاء الله، لكن ان بقي كما هو فانت قد وصلت للوزن المثالي فحافظ على طعام صحي ومتوازن لبقاء وزنك كما هو.