السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة افضل طريقة لتبييض الاسنان هي تنظيف الاسنان بالمعجون والفرشاة مرتان يوميا وانا افضل معجون اسنان سيجنال، ولا انصحك باستخدام المبيضات على الاسنان وخصوصا الليمون فهو يضعف مينا الاسنان.