السلام عليكم دكتورة ، انا فتاة عزباء اعاني من تكيس المباييض و عدم انتظام الدورة الشهرية و قبل شهرين بدأت باتباع نظام غذائي يكاد لا يحتوي على اللحوم و الدجاج اذ استبدلتهم بالاسماك و بدأت اتناول ما مقداره ملعقة من الحبوب تحتوي على كل من الحبة السوداء و حب الرشاد و بذور الكتان و الينسون و زريعة البسباس ، لان هذه الحبوب وكما اخبرني متخصص في التغذية تساعد على ضبط الهرمونات لكن دون افراط في تناولها الذي قد يسبب اضرار صحية . والملاحظ انني وبعد اتباع هذا النظام الغذائي الدورة الشهرية لم تعد تاتيني باي الم ولله الحمد بعدما كانت تاتيني بالم حااادة الى انها لازالت مثل الاول غير منتظمة و لا حظت ان اخر دورة لون الدم اول يومين اسود على شكل قطع لكن بعدها اصبح اللون مابين الاحمر والوردي ولا يحتوي على قطع . فهل يادكتورة استمر على هذا النظام ام اتوقف وما سبب انه في السابق كنت اعاني من الم الدورة و الان وبعد تناول الحبوب و التوقف عن تناول اللحوم لم اعد اشعر باي الم ؟؟