السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما فعلتيه هو امر جيد مع التنبيه على عدم الانقطاع عن اللحوم كليا بل التخفيف منها، اما الحبوب فهي ممتازة بدون اخذها بكميات كبيرة ويكفي ملعقة صغيرة يوميا، وهذه الحبوب بالتاكيد تخفف الم الدورة لانها تنشط الجسم وتقوي الدورة الدموية ومناعة الجسم.