السلام عليكم بماان لسا مش متواجد اخصائي التغديه هنا----- سنفيد بعضنا البعض الاخ متفائل بالحياة اسباب السمنة كثيرة منها المرضيه او بسبب الكسل او الاكل الكثير يعني الموضوع ليس سهل ويفترض انك تتابع عند اخصائي التغذيه وهذا الافضل اما بالنسبه للسنامكي هو يعتبر من اقوى الملينات واذا اقتضت الحاجه لاستعماله مو اكثر من مرتين بالاسبوع من مضاعفاته انه قد يسبب كسل معوي ----لهذا يجب الحذرفي استخدامه ودمتم بخير