عرض مشاركة واحدة
قديم 03-05-2016, 08:46 PM   رقم المشاركة : 2
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا يجب ان نحذرك ان قلة الحركة والرياضة والاكل الغير صحي لا تؤثر فقط على زيادة الوزن فهذا اقل خطرا من الاضرار الاخرى التي تتمثل بارتفاع الكليسترول بالجسم والذي قد يعمل على اغلاق شرايين القلب او الدماغ والذي تتسبب باضرار لا تحمد عقباها، ويجب عليكي الحركة والمشي والقيام باعمال البيت حتى يبقى جسمك في وضع صحي سليم وتتجنبي الاخطار التي حذرنا منها.
اما الحالة النفسية فهي بسبب الروتين اليومي، حيث لا يوجد جديد في حياتك من التلفاز الى الجوال الى غرفتك وهكذا.
اخرجي خارج البيت وزوري اقاربك وصديقاتك وغيري من روتين حياتك واعلمي ان الروتين قاتل فيجب ان تبتكري اشياء جديدة ترفهي فيها عن نفسك بحيث تكون هذه الاشياء لا تخالف دينك ولا تؤذي صحتك.






    رد مع اقتباس