بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أريد الاستفسار عن الكولاجين هل يجوز أخذه ككبسولات او كشراب و هل هي مضرة ام مفيدة وهل فعلاً تفتح من لون البشرة وتعطي نضارة للبشرة