السلام عليكم انا عمري 16 سنة وطولي 170 ووزني 80 اعاني من ترهل في حلامات الصدر في اغلب الوقت و تنشف في حالة ملامسة ماء بارد او في الشتاء انا اريد طريقة لجعل حلمة الصدر دائما مشدودة لان هذا يسبب لي الحراج دائما لاني البس ملابس رياضية دائما