السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حتى وزنك الحالي مناسب وجيد وطبيعي ان يزداد الوزن قليلا مع التقدم في العمر ولكن ان احببتي انقاصه اتبعي حمية غذائية وتجنبي الحلويات والخبز والارز والمشروبات الغازية.