كل شيء يؤخذ بكثرة يؤثر على الريجيم ولكن لا تقطعي الشاي والقهوة كليا لان فيهما فؤائد صحية وخصوصا الشاي وخذيهم بكميات بسيطة يوميا كوبان او ثلاثة من الشاي يوميا مع كوب قهوة فقط.