السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يجب عمل تمارين مساج طبيعي للقدم في مستشفى او اي مركز تاهيل متخصص، كما يجب عليك عمل مساج للقدم بالماء الساخن وتحريك الكاحل بلطف في عدة اتجاهات، كما ان الحجامة في القدم تساعد في ازالة الخدر.