كنت العب مباراة وشعرت بألم فى العضلة الضامة نتيجة فتح القدم فشعرت بألم فى القدم الثابته من تحت المفضل بالضامة . ياااريت اعرف افضل طريقة لعلاجه بالمنزل من خلال الكمادات والأدوية مع اعتبار انى بستعمل الفينتيرن . والفين 100 اس ار فهل هو علاج مناسب وشكرااااااااااااااااااااا اا