السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا فتاة عمري 21
اغلب وقتي امام الكمبيوتر بسبب دراستي

وزني بزيد وبنقص لوحدو
اعلى زيادة كانت 69 في الثانوية العامة
وبعدها اصبح يتردد ما بين 67 و 63
الان قستو قبل اسبوع ونصف
وكان 65
وطولي 163
ونسبة الدهون 30%
وزن الدهون 19.5كيلو
اما القياسات المثالية
الوزن المثالي 53.1 الي 66.2
نسبة الدهون المثالية 17-24%
الوزن المثالي للدهون 9.4 - 14.5 كيلو

فعملت رجيم لمدة 6 ايام
امتنعت عن اكل الخبز والارز
وكان اكلي فقط شوربة الملفوف وخضار وفواكه مسموحة كالتفاح
وكنت امارس الرياضة لمدة ساعة يوميا "رقص وتمارين" وسحب مستمر للبطن
بالاضافة للحركة وصعود الدرج في الجامعة للطابق الخامس اكثر من مرة في اليوم

ما قست وزني لكن ما لمست اى تغيير في شكلي
او كنت الاحظ انه بطني قل حجمها لكن فجأة اشعر بانتفاخ وترجع متل ما كانت
وسار معي دم اسود في البول


المشكلة عندي في الدهون حول الحوض والبطن


ما السبب وما الحل ؟