ساهم في علاج مريض بالضغط على الدعايات اعلى الصفحة الرئيسية واجعلها صدقة عن نفسك فالنقرة لن تأخذ منك غير دقيقة ولكنها قد تفرج كربة انسان

العودة   عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية > العيادات الطبية > عيادة الطب النفسي
التسجيل تعليمات قائمة الأعضاء التقويم مشاركات اليوم
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 03-18-2013, 05:43 PM   رقم المشاركة : 1
عضو مبتدئ







هائمه غير متواجد حالياً

افتراضي اشعر بالخوف والعزلة

[بسم الله الرحمن الرحيم]
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
طبعا انا سجلت عشان ابغى اجوبه لي اسئلتي اسئله تقريبا مر عليها سنين وانا م ادري...
ومحد فاهمني طبعا ..
انا اظن عندي مشكله نفسيه سببت اني اسيب المدرسه و خبصت حياتي
اشرح وضعي تمام يصير اللي يعرف اجوبه لي اسئلتي ؟؟؟ ايش فيا بالضبط
انا من عائله عاديه طبعا امي م تهتم و ابويا نفس الشيء طبعا اتخطيت مشكله كونهم م يحبوني الحين انا بحسن نفستي و اكون اوكيه
عندي اخواتي طبعا متقاربات من الاعمار كمان...
انا بدات احس بحساس غريب لما كنت في مرحله البلوغ وكدا لما كان عمري 13 او 14 بديت احس بخوف و ماني على بعضي وكدا
مع العلم طفولتي كلها خوف و تقوقع بسبب امي حتى ثقه بيننا ك اخوان مافي
كبرت انا و معايا خوف من الخارج واحس بدوخه و م احس بنفسي واحاسيس خيال و مو واقعيه ولا في ثقه بالنفس
طبعا زالت لي الاحاسيس لي فترة تهدا او انا اجاريها مهم م تروح مني بس تزيد بعض الاحيان لي نوبه هلع
بحيث اني مرا كنت مع اختي خرجنا رجعت من نص الطريق قلت برجع البيت وحسيت بخوف مو طبيعي وهاذا الشيء دمر
علاقتي مع اختي نهائي بحيث م صارت تثق فيا وتقولي اشبك بس م تتفهم ابدا كوني انا م احس بنفسي واحس بخوف
طبعا مررت ب مرحله عاطفيه وحب جدا فاشله بس كنت احسو ملجىء و احس لما اكلمو بالامان ونفس الوقت بالعذاب
وتناقض فضيع وتركتو ....
حاليا انا م اخرج من البيت نهائي بسبب خوفي من اصاب بحاله خوف فضيعه و م احس بنفسي واحرج
اخواتي ...
اتمنى الاقي حل او اي احد يرد على موضوعي لاني فعلا ابغى اتحسن
وابغى اكمل دراستي و اكون انسانه طبيعيه و م اكون حمل ثقيل على اخواتي
لان عمري 21 و فكرت بالانتحار اكتر من مره بس احس الحياة باقي حلوه و في امل اني اتحسن
اتمنى احد يرد على موضوعي واكون شاكره داعيه له







    رد مع اقتباس
قديم 03-18-2013, 07:34 PM   رقم المشاركة : 2
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي Re: اريد جواب ؟؟؟ لي اسئلتي

أهلا وسهلا ومرحبا بكي أختي هائمة في أسرة منتدى عيادات العرب الطبية
أختي الكريمة من طبيعة فطرة الإنسان انه يحتاج إلى اهتمام الآخرين به، ويشعر كل إنسان بحاجة إلى لفت أنظار الآخرين له وان يشعر انه محط اهتمام من المحيطين به، وهذا الشعور ليس فقط في الكبار البالغين ذكورا وإناثا بل يشعر به الأطفال أيضا، فلو قمتي بتجربة بين طفلين صغيرين بالسن وأبديتي اهتماما بأحد هذان الطفلان ولم تبدي اهتماما بالآخر لوجدتي أن الطفل الذي أبديتي الاهتمام به شعر بالسعادة والميل لكي بينما الطفل الآخر بدأ يشعر بالغيرة ويقوم بحركات تحاول لفت انتبهاك له، فكل إنسان كان ذكرا أو أنثى كبيرا أو صغيرا بحاجة إلى اهتمام الآخرين به بشكل أو بآخر.
الآن ما حصل معكي وكما فهمت منكي أن اهلك لم يبدون اهتماما بكي، أو قد يكونون مهتمين بكي لكن ليس بالقدر الذي تتمنيه أنتي، وهذا بدوره أدى مع الزمن إلى فقدانك الشعور بالثقة بالبشر جميعهم وذلك سببه انه بعد شعورك بعدم الاهتمام من قبل اهلك انعزلتي عن البشر مما زاد الأمر سوء فبذلك انحرمتي من اهتمام الأهل بالإضافة إلى حرمانك من اهتمام المجتمع الخارجي بكي مما زاد الطين بلة.

الآن الحل لعلاج حالة عدم الثقة بالناس التي تعانين منها يجب عليكي إتباع ما يلي:
أولا: أن تتقربي من والدك ووالدتك بشكل اكبر من ذي قبل وان تقومي بأي عمل يخلق نوعا من التواصل بينك وبينهم، فقد يكون والداكي ليسوا غير مهتمين بكي لكن طبيعتهم أنهم انعزاليين حتى مع أولادهم فعليكي أنتي أن تغيري هذا الواقع بتعويدهم على التواصل معكي ومع بقية إخوتك وأخواتك.

ثانيا: في حالتك أنتي بما انك لم تتلقي القدر الكافي من الاهتمام من والديكي كان يجب أولا أن تقوي علاقتك بإخوتك وأخواتك في البيت مما يعوض قدرا من حالة عدم الشعور بالاهتمام من قبل والديكي، ولكن أنتي انعزلتي عن إخوتك وأخواتك وكما تقولي حتى حينما تخرجين مع أختك تعودي إلى البيت ولا تكملي المشوار معها وهذا الشيء يجب أن تنهيه فورا لان عدم التواصل مع إخوتك وأخواتك سوف يزيد الأمر سوءا ويصعب من حالتك ويضاعف من الوساوس التي تتعرضين لها مما يزيد من حالتك إلى الأسوأ، وكذلك تركك للمدرسة وانعزالك زاد الأمر تعقيدا وفاقم من المشكلة.

ثالثا: عليكي بالتواصل مع جاراتك أو صديقاتك في الدراسة، ويا حبذا لو اكملتي دراستك بالانضمام إلى معهد أو كلية أو جامعة أو حتى أخذتي دورات نسائية مثل الخياطة على سبيل المثال، أو أي نشاط يخلق نوعا من التواصل بينك وبين البشر.

رابعا: حاولي قدر الإمكان المشاركة في المنتديات النسائية على الانترنت وتعرفي على صديقات على الانترنت، حيث أن الانترنت أصبح عالما افتراضيا يشبه العالم الحقيقي وتواصلك مع الناس فيه يشعرك بالسرور مع التنبيه على ابتعادك عن العلاقة المحرمة بالاختلاط بالشباب على الانترنت، فاجعلي علاقتك بالنساء وأكثري من صديقاتك على الانترنت وبإذن الله سوف تجدين تحسن ملحوظ في حالتك.

خامسا: التزمي بأوامر الدين من الفروض والسنن وأكثري من ذكر الله تعالى لقوله تعالى {الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّـهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّـهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} ﴿٢٨﴾ سورة الرعد.
واعلمي أن رغبتك في الانتحار هي قنوت من رحمة الله ويجب الاستغفار من هذه الأفكار عندما تاتيكي لقوله تعالى {يَا بَنِيَّ اذْهَبُوا فَتَحَسَّسُوا مِن يُوسُفَ وَأَخِيهِ وَلَا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ اللَّـهِ ۖ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللَّـهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ} ﴿٨٧﴾ سورة يوسف.
وان المنتحر هو مخلد في النار والعياذ بالله.

أما شعورك بالخوف فهو سببه الانعزال عن المجتمع فمن ينعزل عن شيء ما يشعر بخوف ورهبة منه وإذا طبقتي النقاط التي ذكرتها لكي بإذن الله سوف تجدي انكي خرجتي بشكل كامل مما تعانين منه وان حياتك انقلبت مئة وثمانين درجة ونفسيتك تحسنت بشكل كبير، وإذا شعرتي بالخوف من خروجك من البيت مع اهلك لا تعودي للبيت بل أكملي مشوارك ومرني نفسك على التغلب على هذا الشعور وكسره، فإما أن تتغلبي عليه وتنهي هذا الشعور للأبد وإما أن يقوى عندك ويسيطر عليكي وتزداد حالتك سوء.
واخبرينا أول بأول هنا في هذا الموضوع ماذا سوف يحصل معك كي نتابع حالتك أولا بأول ونساعدك على الخروج والتعافي من الحالة التي تعانين منها بأمر الله تعالى.
ونسال الله لكي الشفاء والعافية والمعافاة والسعادة في الدارين الدنيا والآخرة






آخر تعديل عيادات العرب الطبية يوم 11-13-2013 في 09:08 PM.
    رد مع اقتباس
قديم 03-18-2013, 09:12 PM   رقم المشاركة : 3
مشرفة عامة







على الخير نبقى غير متواجد حالياً

افتراضي Re: اريد جواب ؟؟؟ لي اسئلتي

الله عليك اخي دائما سباق بالخير الله يبارك فيك
اولا اختي هائمه انتي بحاجه لمعرفه نفسك جيدا اقلك كيف ؟؟
اولا انتي بنت بتمام الصحه والعافيه ولايعيبك شي طريقه طرحك ماشاء الله يعني تمتلكين الاحساس والتعبير والقدره على التعامل مع الاخرين فأعلمي غاليتي ان مافي شي يخوفك من التعامل مع الاخرين وتقدرين تكوني صديقات خيرات وتمتلكين عقل وفكر اكيد والدليل انك تدركين ان حالتك غير طبيعيه
لذلك وجب عليكي ان تعطي نفسك حقها مادام ماان والداك يحبونك اجعلي من نفسك عنصر في المجتمع فعال كملي تعليمك خالطي والديك غيري من حالك بحبك انتي لهم وتقربك لهم مثلا ابوكي جهزي له الفطار انتي بدل من الماما وقولي لما ما ارتاحي انتي امك بتحس لعملك وقع كبير بنفسها وابوكي كذلك لما يحس بالاهتمام وهذه اول طريقه لتحسي بوجودك بين عائلتك
انتي الان عمرك 21 يعني ماشاء الله صرتي كامله الاهليه والمفروض تبدائي تفكري بطريقه ايجابيه اكثر فعندما تفكري انك مهمه عنداهلك وان لك هدف يجب ان تحققيه في الحياه حتى يسخر لك الله ابن الحلال هذا كله الذي تعانين منه سببه الفرررراغ ابدئي تثقفي نفسك وتقرئي عندك النت ادخلي مواقع حلوه تبني وتنميه بشريه تعاملي مع الناس اخرجي عند جيرانك خالطي بنات خالطي ناس شوفي وجوه جديده خوذي بيد خواتك معك كوني علاقه جيده مع اخوانك مااجمل حبيبتي ان تكوني فعاله حتى وان كان لك اثر في نفس احدى اخوانك
علاجك بيدك لاتتقوقعي بيسير عمرك وانتي محلك سر والعصر ليس عصر الوقوق والركود عصر الحركه والنشاط
فيه بنت كان عمرها 20 وكان تعليمها لحد الاول اعدادي واصرت تكمل تعليمها وصارت السنين مثل الريح والحين لها راتب محترم واصبحت ممرضه محترمه وكانت تعاني مما تعاني انتي وفيه بنت مثل حكايتك بالضبط وقعدت وماحولت تطور من نفسها بشكل فعلي وقعدت نوم وخيال واوهام ومقصره بعباده ربها ومتضجره دائما وخجوله الثقه بالنفس تنبعث من تعاملك بالاخرين بتخافي في الاول بتسقطي بس بتوقفي وتشجعي تعاملي مع الاخرين كل الناس سواء الكلام الطيب والسلوك الحسن هو الاساس وهدي رسول الله صلى الله عليه وسلم هو من يجعلك تتعاملي مع الف شخص والف رجل وانتي شامخه رافعه لراسك كيف تأتي الثقه وانتي راكده بمكانك اخرجي اهزمي خوفك ماخلصت لك قصه البنت الثانيه الي كانت لها نفس ماتعانيه بدائت تهمل في اكلها وشربها وواصل بين النوم واحلام اليقظه حتى فشلت عندها الكلى من قله السؤال ومن كثر الكسل والركود ماكانت تحس بما تعانيه الافي فتره متاخره وفاتها قطار الحياه وهيه مازالت محلك سر
انهضي الان وغيري اسمك الى الواثقه بالله
اختي ان شاء الله يفيدك كمان الدكتور في حاله دخوله ان شاء الله ولك كل الشكر والتقدير [/size][/color]







التوقيع





    رد مع اقتباس
قديم 03-19-2013, 05:54 AM   رقم المشاركة : 4
عضو مبتدئ







هائمه غير متواجد حالياً

افتراضي Re: اريد جواب ؟؟؟ لي اسئلتي

شكرا على كل اللي ردو عليا انا راح احاول اهزم خوفي لان انا جدا متفائله واحب الحياة بس الخوف الفضيع من العالم الخارجي عزلني كليا بس راح احاول واخرج من البيت واطبق اللي افدتوني فيه واقولكم تفاصيل و ربي يجعلو في ميزان اعمالكم ي رب







    رد مع اقتباس
قديم 03-19-2013, 03:21 PM   رقم المشاركة : 5
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي Re: اريد جواب ؟؟؟ لي اسئلتي

اشكرك اختي ام عبد الرحمن على الاضافات الجوهرية والنصائح الذهبية
اختي هائمة نعم فكلامك هذا يدل على عزيمة للتصدي لهذا الشعور المحبط والحالة التي ان استسلمتي لها سوف تدمر حياتك، واحب هنا اختي انا اضرب لكي مثال عملي على قوة العزيمة لاسطورة الكونغ فو الصيني بروس لي فهذا الشاب عندما ولد كان عنده اعاقة في قدميه وكبر بهذه الاعاقة التي اجمع الاطباء انه لا علاج لها؛ ولكن حينما كبر بروس لي وبلغ الثامنة عشر من عمره قرر هزم هذه الاعاقة وبدا يدرب قدميه بالتدريج ولم ييأس واجتهد بالتمرين حتى اعتدلت قدماه وتخلص من الاعاقة التي ولد بها، فالعزيمة اختي الكريمة تخلق المعجزات، وقد احسن الشعار حينما قال:

إذا ما طمحـت إلـى غـاية *** ركبت المنى ونسيت الحذر
ولم أتجنب وعـور الشعـاب *** ولا كبـة اللهـب المستعـر
ومن يتهيب صعود الجبـال *** يعش أبد الدهر بين الحفـر

فاجعلي املك بالله كبير وانتصري لنفسك من هذا الشعور المحبط وغيري حياتك بيدك وانتقلي من الصحراء الجرداء التي تعيشي فيها الى حديقة غناء جميلة، وننتظر منكي ان تخبرينا باذن الله انك حققتي ما طلبناه منكِ وانكِِ خرجتي من الحالة التي تعانين منها الى حياة جديدة كلها امل وثقة وتفاؤل.






آخر تعديل عيادات العرب الطبية يوم 11-13-2013 في 09:10 PM.
    رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 

 
الساعة الآن 09:25 AM.
 ترقية أستايل عين السيح
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
 

تصميم معهد ترايدنت